Ce nu stiai despre apa!

Probabil ca citesti si auzi continuu cum ca e bine sa bei cel putin doi litri de apa pe zi. Desi pare o cantitate mare de consumat pentru multa lume, beneficiile apei merita toate sacrificiile. Vezi aici care sunt ele!  

  • Dupa studiile de la Universitatea din Washington, un pahar cu apa calmeaza foamea la aproape 100% dintre persoanele aflate la dieta.
     
  • Aceleasi studii stiintifice arata ca daca bei intre opt si zece pahare cu apa pe zi, poti calma semnificativ durerile de spate sip e cele ale articulatiilor. Procentul persoanelor care demonstreaza asta este de 80%.
     
  • La 37% dintre americani, mecanismul setei e atat de slab, incat frecvent il confunda cu foamea.
     
  • Lipsa apei e cauza numarul unu a oboselii din timpul zilei.
     
  • O scadere de doar 2% a apei din organism poate duce temporar la pierderea memoriei, la dificultate in calculele bazice de matematica si la probleme de focalizare in fata monitorului sau in fata unei pagini imprimate.
     
  • Daca bei cel putin cinci pahare de apa pe zi, scade cu 45% riscul de cancer de colon si cu 79% riscul de cancer la san.

sursa: perfecte.ro

Daca ti-a placut...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *